Bazen erkekler potens ile zorluklarla karşılaşırlar ve yaşla birlikte bu gittikçe daha sık olur. Hangi ürünleri durumu iyileştirebileceğinizi ve gücü güçlendirebileceğinizi öğreneceğiz. Gücü artıran ürünler hakkında bilmeniz gerekenler:
- Gücü izlemek neden önemlidir?
- Hangi ürünler artar
- Doktorların Önerileri
- Popüler sorular ve cevaplar
- Efsaneler
Erkeklerin gücü izlemesi neden önemlidir?
Sürdürülebilir ereksiyon, uzun süreli cinsel ilişki - tüm bunlar iyi gücü gösterir. Tüm organizma bu süreçlerde yer alır: hormonal sistem ve kan dolaşımı ve hatta ruhun durumu. Bu nedenle, cinsel yaşamla ilgili zorluklar vücutta daha ciddi problemleri gösterebilir. Bir ereksiyon sorunları organik olabilir: vasküler hastalıklarda kan kaynağı bozulur. Elli yaşından büyük erkeklerde kararsız ereksiyonun ana nedeni budur ve bu durumda hastalığın bir semptom değil tedavi edilmesi gerekir. Adam yaşlandıkça, ürologu o kadar sık ziyaret etmeli ve kendi kendini bir araya getirmemelidir. Bununla birlikte, genç yaşta, güçle ilgili zorluklar ortaya çıkabilir. Genç erkekler aktif, iş ve gergin, yeterince uyku almazlar, bu da psikojenik erektil disfonksiyona yol açar. Sebebinin ne olduğunu anlamadan, erkekler genellikle bir zaman etkisi veren güçlü uyarıcılara başvururlar. Eğer uyuşturucu kontrolsüz bir şekilde alıyorsanız, bağımlılık yaparlar ve kalbe yavaş yavaş zarar verirler. Güvenli sağlık, potens için gerekli tüm maddeleri içeren ve uzun, kümülatif bir etkiye sahip olan bitki komplekslerinin kullanılması olacaktır. Örneğin, bir kompleks genel halk tarafından çok az bilinir, tamamen doğal, kan basıncında veya alerjilerde bir artışa neden olmaz.
Erkeklerde hangi ürünler gücü arttırır
Tam örtülü çeşitli beslenme, bir bütün olarak iyi davranmayı etkiler ve gücü etkiler. Erkek sağlığı çok hassastır ve besin ve vitamin eksikliğine tepki verir. Bazı ürünler özellikle seks hormonlarının sentezi için gerekli birçok madde içerir. A, B1, C, E, potasyum ve çinko vitaminleri kalp ve kan damarlarının sağlığını etkiler, ancak stabil bir ereksiyon sağlayan iyi bir kan akışıdır.
- Baharatlar: hindistan cevizi, tarçın ve zencefil, akut biber, karanfil, çitler, tıbbi bitki koleksiyonları duygusallığı arttırır ve kan dolaşımını arttırır. Ayrıca bağışıklığı etkiler ve canlılığı korumaya yardımcı olurlar.
- Fındık ve tohumlar: Ceviz, badem, fıstık, sedir fındıkları proteinler, yağlar ve vitaminler bakımından zengindir. Kabak tohumları çok fazla çinko içerir.
- Deniz Ürünleri: Tüm deniz ürünleri, erkek sağlığı için gerekli maddeleri ve kolayca sindirilebilir protein içerir. İstiridye ve kırmızı balık özellikle yararlıdır.
- Meyveler: Avokado, muz, çilek ve kuş üzümü, incir, karpuz, üzüm veya kuru üzüm. Meyveler vitamin bakımından zengindir, bu nedenle vitamin eksikliğinin önlenmesi olarak yararlıdır. Libidoyu en iyi şekilde etkilemeyen sık yorgunluk ile tezahür edilebilir. Meyveler gözlemlenmelidir, çünkü meyveler, kan damarlarının durumuna zarar veren ve kötüleşen çok fazla şeker içermektedir.
- Kakao, çikolata ve kırmızı şarap.
Tüm deniz ürünlerinin istiridye, ereksiyonu iyileştiren çinko ve selenyum açısından en zengin olanıdır. Bu vitaminler pişirme sırasında kısmen yok edilir, bu nedenle çiğ istiridye faydalıdır - içindeki faydalı maddeler korunur. Çikolata. Genellikle zararlı olarak kabul edilen ikinci ürün aslında sadece güç için faydalıdır. Çok miktarda kakao ile acı çikolata yemek önemlidir - testosteron üretimini etkileyen ve ruh halini iyileştiren budur. MAHKEME - Tohumları libidoyu arttıran birçok madde içerir ve ayrıca diyabet riskini azaltan kan şekerini azaltır - ereksiyonla ilgili sorunların nedenlerinden biri. Zencefil kökü baharat veya çay içeceği gibi. Zencefil cinsel organlara kan akışına neden olur. Kabak tohumları, erkek sağlığı için sağlığın ilk etap halindedir. Bir insanın cinsel sistemi için gerekli olan büyük miktarda çinko ve diğer maddeler içerirler. Kabak tohumlarına dayanarak, tıbbi ilaçlar bile üretilir. Uzmanlar cevizleri yararlı bir atıştırmalık olarak tavsiye eder. İyi bir sebze proteini kaynağı olacaklar ve testosteron seviyesini artıracaklar. Kırmızı şarap, potansiyele zarar vermeyen, ancak iyileştiren birkaç alkol türünden biridir. Şarap, kan dolaşımı için yararlı olan gemileri güçlendiren bir resveratrol antioksidan içerir. Ancak, birden fazla bardak ve bazen kullanmanız gerekir, çünkü büyük miktarlarda alkol zararları. Gücü iyileştiren bazı ek katkı maddeleri alkolle uyumsuzdur. Sebze dengeli bir kompleks, alkol içeren tüm içeceklerle birleştirilir - kompleks korkmadan alınabilir.
Erkekler için doktorların önerileri
Güçle ilgili sorunlardan kaçınmak için, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmeniz ve enfeksiyonları zamanında tedavi etmeniz tavsiye edilir. Ciddi problemler ortaya çıkarsa, ağrı veya yanma hissi ile ortaya çıkarsa, derhal bir ürologla temas etmelisiniz, kendiliğinden değil. DSÖ'ye göre, 150 milyondan fazla erkek ereksiyonla ilgili sorunlardan muzdarip. Bu, yaşamın hızlandırılmış ritmi, sık stres, işleme ve uyku eksikliği, kan damarları ve kalp ile ilgili sorunların arka planına karşı kolaylaştırılır. Sağlıklı cinsel aktivitenin ana anahtarı yiyecek oluşturmak, daha az stres yaşamak ve zamanında dinlenmektir.
Kötü alışkanlıklardan vazgeç
Aktif sigara ve alkol hem gücü hem de sperm kalitesini kötüleştirir. Nikotin ve etanolün bir erkeğin cinsel sistemi üzerindeki olumsuz etkisinin bile infertiliteye yol açabileceği kanıtlanmıştır. Sigara içmek özellikle kan damarlarının durumundan etkilenir, ateroskleroz olasılığını artırır ve genital organlara kan akışını kötüleştirir.
Gergin daha az
Bazen başarısızlıklar korku ve başarısızlık beklentisi nedeniyle olur. Bazen ereksiyonla ilgili sorunlar meydana gelirse endişelenmenize gerek yoktur. İşyerindeki stresi azaltmak, boş zamanlarınızda sizi rahatlatıp sakinleştirmesi daha iyidir.
Sporları İzle
Sedanter bir yaşam tarzından cinsel organlarda kanın durgunluğu, erkek sağlığını olumsuz etkiler. Bu nedenle, en sevdiğiniz sporlara katılmanızı mümkün kılmak gerekir. Ek olarak, pelviste kan dolaşımını iyileştirmek için özel Kegel jimnastiği yapabilirsiniz. Profesyonel sporcular genellikle bunalır ve potens, vücudun iyileşmek için zamanının olmaması gerçeğinden muzdariptir. Spor tüm organizma için önemlidir.
Sağlıklı yiyecekler yiyin
Sağlıklı yiyecekler iyi sağlığın anahtarıdır. Hem et hem de bitki yiyeceklerini tam olarak almak, genellikle Rusların diyetinde bulunan taze yeşillik ve deniz ürünlerini unutmayın. Mümkün olduğunca çok vitamin tasarruf edecek şekilde pişirmek daha iyidir - güveç, kaynamak, buğulanmış yemekler yapmak, çiğ sebzeler vardır.
Ağırlığı takip edin
Aşırı yağ kütlesi testosteron üretimini azaltır ve hormonların etkisinde zıt östrojen üretimini uyarır. Aşırı kilolu kişilerin güç sorunlarından muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğu kanıtlanmaktadır.
Sağlıklı bir cinsel hayata öncülük
Cinsel aktivite yokluğunda, ereksiyonla ilgili sorunlara neden olan durgun fenomenler ortaya çıkar. Kalıcı bir partnerle düzenli cinsel aktivite, prostatit ve erektil disfonksiyon riskini azaltır. Bununla birlikte, spontan bağlar ve aşırı aktivite zarar verebilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek
Işık sertleştirme ile bağışıklığı güçlendirmek, temiz havada yürümek gerekir. Zayıf organizma hastalığa maruz kalır, bu nedenle hipotermi yapamazsınız
Bir doktoru zamanında ziyaret edin
Bir ürolog tarafından yapılan bir inceleme, olası sorunları hissettirmeden önce bir kez hariç tutmaya yardımcı olacaktır. Yaşla cinsel problemlerin sıklığı artar ve doktor daha sık danışmalıdır.
Popüler sorular ve cevaplar
Potens ile ilgili herhangi bir sorunla karşı karşıya kalan erkekler genellikle uzmanlarla iletişim kurmak için acele etmezler. Güç hakkında en popüler soruları analiz edeceğiz.
Doğru beslenme ile erkek gücünü arttırmak mümkün mü?
Sorun esas olarak yetersiz beslenmede ise, vitamin veya obezite eksikliği mümkündür. Kilo azaltma ve diyetin iyileştirilmesi, gücü etkileyebilirsiniz. Sebep enfeksiyonlar veya hormonal bozukluklardaysa, uygun bir beslenme yeterli olmayabilir, ancak yine de hastalığın seyrini kolaylaştıracaktır.
Güç bozulmaya başlarsa ve çok yazılmış “yanlış ateşler” ortaya çıkmaya başlarsa ne yapmalı?
Yaşla birlikte, diyabet, vasküler ateroskleroz ve diğerleri gibi birçok kronik hastalık ereksiyon problemlerinin ana nedenidir. Ancak gençlerin genellikle henüz böyle hastalıkları yoktur - ancak çok daha gergindirler ve sürekli stres yaşarlar. Bu durumda, sorun psikolojiktir ve düzenli cinsel yaşam ve afrodizyak almak - cinsel arzuyu teşvik eden maddeler durumu iyileştirebilir. Kompleks bitkilerden oluşur - gücün yumuşak ve doğal restorasyonuna katkıda bulunan afrodizyaklar. Aynı zamanda, kompozisyonu oluşturan bileşenlerin etkileri bir kurs tekniği ile tam olarak açıklanır, çünkü tüm Aphrodes kümülatif bir etkidir.
Doğal gücü korumak için 5 Afrikalı afrodizyaya dayanan özel bir bitki kompleksi tasarlanmıştır. En az 1 aylık bir alım ile biyolojik olarak aktif takviye, cinsel işlevi geri yüklemeye ve güçlendirmeye yardımcı olur, cinsel cazibe uyarır, enerji ve dayanıklılık verir. İlacın neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur ve alkolle uyumludur.
Erkekler için biyolojik olarak aktif bir takviye olarak kullanılan dengeli bir kompleksin, afrodizyakın etkinliği ve güvenliği, flavonoidlerin, saponinlerin, tanenlerin kaynağı sadece klinik araştırmalar tarafından değil, aynı zamanda bu kompleksin tarihi ve sırları da test edilir (bu kompleksin tarihi ve nesilden oluşan Afrika halkına kök salmıştır). Kompleks sadece gücü artırmaya ve dayanıklılığı arttırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağımlılığın etkisine neden olmadan duyguları da geliştirir. Bazen bitki ajanları yardımcı olmaz, o zaman bir ürolog uygulama sırasında ereksiyona neden olan ilaçlar veya enjeksiyonlar reçete edebilir. Ancak etki kısa bir süre devam eder, bu fonlara tekrar başvurmanız gerektiğinde. Bu güçlü araçların büyük bir yan yana istenmeyen fenomen listesine sahip olduğunu da belirtmek gerekir, bu nedenle bir doktorun gözetiminde alınmaları gerekir.
Erkek Gücü Hakkında Efsaneler
Modern dünyada, potens hakkında hala birçok efsane var. Bunun neyin doğru olduğunu anlayalım, ama kurgu nedir.
Gençlerin potens ile ilgili hiçbir problemi yok
Ne yazık ki, bu öyle değil. Ve genç erkekler çeşitli nedenlerle sorun yaşayabilirler, ancak yaşla birlikte bu çok daha sık olur.
Mastürbasyon gücü azaltır
Bu tamamen doğru değil. Ancak belirli bir bağlantı var - tüm cinsel temasları mastürbasyonla tamamen değiştirirseniz, bu sürece psikolojik bir bağımlılık meydana gelebilir. Ve gerçek ilişki sırasında, ereksiyon mastürbasyondan daha kötü olacaktır, ancak fizyolojik olarak gücü etkilemez.
Aktif spor gücü azaltır
Bu, neredeyse her gün antrenman yapan ve spor takviyelerini kabul eden profesyonel bir sporcuysa, bu tür aşırı yükler vücudu tüketebilir ve gücü azaltabilir. Ancak haftada birkaç kez sıradan eğitim sadece hasar vermeyecek, aynı zamanda testosteronun aktif üretimi nedeniyle gücü de artıracaktır.
Güç, cinsel organların büyüklüğüne bağlıdır
Tabii ki, bu bir efsane. Penisin büyüklüğü ile potens arasında bir bağlantı yoktur.
İktidarsızlık tedavi edilmez
Tedavi edilir. Ana şey, sorun şimdiye kadar gitmiş olsa bile, kök bir neden oluşturursanız çok fazla tedavi edilebileceğini hatırlamaktır. Tedavide ilaçlar, cerrahi müdahale ve hatta psikoterapi kullanılır.